Ciao! Sono Susana. Benvenut@ nel mio sito web!

Namaste! Sat nam!
Su questo sito condivido il mio profilo e i servizi che offro, sia a livello di yoga e meditazione che nell'ambito del rilascio emozionale e traumatico, e a livello di percorsi profondi di accompagnamento nell'ambio della consapevolezza, auto-disciplina e auto-guarigione. Spero ti piaccia e, se hai dubbi o domande, non esitare a contattarmi!
The English website will be ready sooner or later! Thanks for your patience!
In case of need do write me and I will try to get back to you asap.
"We must be the change that we want to see in the world."
M. Gandhi


Il mio scopo principale è quello di guidare me stessa, sempre di più, verso uno stato di piena presenza e consapevolezza. Mentre lo faccio, accompagno anche altre persone in cerca di crescita personale, guarigione e consapevolezza, verso un risveglio spirituale, responsabilità personale e salute. Lavoro per liberarmi e liberarci da ciò che ci incatena e blocca - spiritualmente, energicamente, emotivamente - per coltivare consapevolezza e per trasmettere tecniche efficaci per sostenerti nel processo di manifestare autenticità, gioia e salute. Impara assieme a me tecniche potenti di yoga, meditazione, respirazione, rilascio e integrazione emotiva. Applica nella tua vita strumenti di percezione e intelligenza emotiva, risolutivi, con conseguenze reali e durature.

Upcoming Events
Prossimi Eventi



Bagno sonoro per la super Lunaven 05 dicLugano
Sessione di Breathwork: La Luce del Nataledom 14 dicCapriasca


Sistema Immunitario e Salute Masterclass di Kundalini Yogadom 16 novMendrisio
Meditazione e Ceramicasab 15 novBigorio
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BAGNI DI GONG
ARMONIZZAZIONE SONORA E RILASSAMENTO PROFONDO CON LE VIBRAZIONI SACRE DEL GONG, CAMPANE TIBETANE E ALTRI STRUMENTI.
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Ogni TERZO LUNEDÌ del mese a Cureglia, presso Yoga Loft (in Via Pianello 6B): Pranayama, Meditazione e Bagno di Gong, ore 20:00 - 21.15 (durante le vacanze scolastiche è possibile che la data venga spostata). ISCRIZIONE QUI.
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Eventi privati su richiesta. Se vuoi organizzare un evento privato di gong (aziendale, famigliare o fra amici) scrivimi!

TESTIMONIANZE (LEZIONI)

"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.
Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del Kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"
Alessia B.
"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."
Sonia V.
"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!
Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.
Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."
Irina S.

PROPOSTE: CLASSI, EVENTI, RITIRI, SESSIONI DI BREATHWORK
Propongo verie opzioni diverse d'incontro, con formati distinti, complementari, le quali arricchiscono e favoriscono un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, guarigione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.
Le classi regolari includono lezioni di Kundalini yoga di varie durate, meditazione e bagno di gong, Kundalini Prenatale, Kundalini dolce (per chi è alle prime prese con lo yoga o ha limitazioni fisiche significative) e incontri settimanali serali solo di meditazione e rilassamento profondo.
Su appuntamento è possibile prenotare anche sessioni individuali (o sessioni private di gruppo, fra parenti, coniugi o simili) di yoga o di Breathwork per un rilascio emozionale.
Su richiesta è anche possibile organizzare incontri privati di gruppo (aziendali, compleanni, addio al nubilato) con yoga, meditazione o gong e altri strumenti di guarigione.
Iscriviti alla Newsletter mensile per restare in contatto e aggiornato su cambiamenti ed eventi speciali!

Le lezioni si svolgono in presenza e online
CALENDARIO DI LEZIONI REGOLARI DI KUNDALINI E MEDITAZIONE
CUREGLIA (al Parco Rusca o presso il salone Yoga Loft):
- Martedì | 14.00 - 15.15 (Kundalini classico e meditazione)
- Mercoledì | 18:30 - 20:00 (Kundalini classico e meditazione)
- Giovedì | 20:45 - 21:30 (Meditazione e rilassamento profondo)
- Venerdì ore 10:00 - 11:15 (Kundalini soft/dolce)
- Lunedì (terzo del mese): Meditazione e Bagno di Gong, ore 20:00 - 21.15
- Martedì | Prenatale | 18:00 - 19:30
MENDRISIO: Workshops tematici, terza domenica del mese (da ottobre a maggio)
ore 10:00 - 12:15.
PREGASSONA, Mamaste Yoga | Secondo e quarto venerdì del mese:
Kundalini classico: ore 17:30 - 19:00 (da fine settembre a fine maggio).
LIDO DI MELIDE, di sabato mattina, da inizio giugno a fine settembre.
Digiuno Consapevole
Segui un programma di digiuno, online, assieme a me!
(per ritiri di digiuno in presenza consulta il sito di Soulsinnature, ne organizziamo uno all'anno)

"I asked for strength and God gave me challenges to make me strong.
I asked for wisdom and God gave me problems to solve.
I asked for prosperity and God gave me brain and brawn to work.
I asked for courage and God gave me danger to overcome.
I asked for love and God gave me people to help.
I asked for favours and God gave me opportunities.
I received nothing I wanted.
I received everything I needed."
"Ho chiesto forza e Dio mi ha dato sfide per rinforzarmi.
Ho chiesto saggezza e Dio mi ha dato problemi da risolvere.
Ho chiesto prosperità e Dio mi ha dato intelligenza e acutezza mentale, strumenti per lavorare.
Ho chiesto coraggio e Dio mi ha dato pericoli da superare.
Ho chiesto amore e Dio mi ha dato persone da aiutare.
Ho chiesto favori e Dio mi ha dato opportunità.
Non ho ricevuto nulla di quello che ho chiesto.
Ho ricevuto tutto ciò di cui avevo bisogno."
Anonimo

"Remember, there are a lot of weaknesses in us which we have to conquer. But while conquering those weaknesses, we can inspire others. So it is my personal appeal to you to stay calm, stay quiet and work hard towards achieving this end.”
Yogi Bhajan

Be the change that you want to see in the world!
Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo!





















