Sadhana, Il Rituale Trasformativo (parte II)
dom 16 feb
|Yoga Roof - Lugano Sud
“Sviluppa una pratica regolare e prenderai in mano la tua vita. Comincia ogni giorno con una pratica profonda ed ogni sfida diventerà una potente opportunità di crescita.”
Time & Location
16 feb 2020, 05:45 – 7:45
Yoga Roof - Lugano Sud, Via Pian Scairolo 8, 6915 Pambio - Noranco, Switzerland
About the Event
Domenica 16 febbraio
Incontro pratico: ore 5.45 – 7.45
"La più grande ricompensa della pratica quotidiana della Sadhana è che la persona diventa incapace di essere sconfitta. Alzarsi prima dell'alba è una vittoria sul tempo e fare la Sadhana è una vittoria sullo spazio." – Y. Bhajan
Sadhana significa “pratica spirituale” o “disciplina spirituale” e può essere praticata in qualsiasi momento del giorno. Le ore che precedono l’alba sono considerate, da varie tradizioni spirituali, occidentali e orientali, le più potenti e idonee a questa pratica.
Nel kundalini yoga, la pratica completa della Sadhana include asana, pranayama, meditazione e letture o recita de mantra.
L’incontro di sabato sarà innanzitutto teorico. Domenica invece faremo una pratica di due ore di sadhana, prima dell’alba, per capire sperimentando, perché l’esperienza è la cosa più importante.
“Sadhana è auto-arricchimento. Non è qualcosa che facciamo per piacere a qualcun altro o per guadagnare qualcosa. La pratica della sadhana è un processo personale tramite il quale facciamo venire fuori il meglio di noi.” – Y. Bhajan
Contributo:
Domenica: libero apprezzamento
Note:
In caso di gravidanza è necessario un colloquio preliminare con l’insegnante.
Portare abiti chiari e comodi ed evitare cibi pesanti nelle due ore prima della lezione.