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Sitting on a Bench

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Propongo Vacanze Yoga nella stagione estiva (fra Giugno e Agosto) e

Ritiri di Breathwork, Kundalini Yoga, Meditazione, Consapevolezza e Armonizzazione Sonora fra Settembre e Maggio

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I ritiri posso essere brevi (self-healing weekends di 1-2 notti) o immersioni di 4/6 notti

 

Kundalini Yoga, Breathwork, Sound Healing, Awareness & Mindfulness Retreats

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La maggioranza dei ritiri ha come lingua principale l'italiano: inglese e portoghese disponibili, parzialmente, se richiesto. 

Most retreats are held in Italian (some English and Portuguese available if requested).

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“Invece di rifuggire la nostra solitudine e cercare di dimenticarla o negarla, dobbiamo proteggerla e trasformarla in un fruttuoso ritiro. Per vivere una vita spirituale dobbiamo prima trovare il coraggio di entrare nel deserto della solitudine e cambiarlo con sforzi delicati e costanti in un giardino da ritiro.
Cosi come è difficile credere che un deserto possa produrre una varietà infinita di fiori, è ugualmente difficile immaginare che la nostra solitudine nasconda una bellezza sconosciuta.
Il passaggio dalla solitudine al ritiro è comunque l’inizio di ogni vita spirituale, perché è il passaggio dai sensi irrequieti al riposante spirito, dalla brama del raggiungimento esteriore alla ricerca del raggiungimento interiore, dal tenersi stretto nella paura al giocare senza timore.”

- Henri Nouwen

Prossimi Ritiri e Vacanze Yoga

VIVERE APPIENO

Onorare gli antenati e risanare i rapporti passati. Accettare e rapportarci con la morte in modo consapevole per vivere la nostra vita più appieno.

 

Un ritiro di 2 notti in Piemonte (Italia), con Kundalini Yoga, meditazione, gong, rilascio di stress, cerimonia cacao, strumenti di consapevolezza e percezione, silenzio e socialità!

 

1-3 novembre 2024

Sconto del 10% fino al 30.09

La Bursch, ITALIA, distretto di Biella, Piemonte

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

Gestire e integrare rabbia e paura

Self Healing Weekend
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Un seminario residenziale di 1 notti a Bigorio, in Ticino, per staccare, socializzare e guarire, trasformando rabbia e paura in risorse positive.

Attività: Kundalini Yoga, meditazione, armonizzazione sonora, meditazione, breathwork per un rilascio somato-emozionale, danza libera, cibo squisito vegetariano e vegano, silenzio e nuove amicizie!

 

15 - 16 Febbraio 2025

Early bird:

10% fino al 14.01.2025 | 5% fper abbonati Yoga Loft

Convento del Bigorio, Capriasca, Ticino (CH)

 

Lingua: Italiano (English & Português partially on request)

Rigenerarsi cullati dal Dio Nilo

Un viaggio sul Nilo, organizzato da Kel2 e Travel Circle Lugano

7 notti lungo il fiume Nilo, in una barca mozzafiato.

Oltre al comfort e alla bellezza della barca Eyaru di Kel2, ci saranno tutti giorni programmi culturali guidati, oltre a yoga in barca la mattina presto e meditazione e rilassamento profondo dopo cena!

 

EGITTO, 2 - 9 marzo 2025

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

Summer Bliss

Vacanza yoga in una stupenda Masseria in Puglia​

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Un soggiorno di 4 notti in Puglia, a 1 km dal mare, per rilassarsi, socializzare, praticare e divertirsi!

 Kundalini Yoga, meditazione, armonizzazione sonora, meditazione, liberazione dallo stress, spiaggia, bellezza, danza libera, cibo squisito vegetariano e vegano, silenzio e nuove amicizie!

 

19 - 23 June 2025

Early bird:

20% PER IL PRIMO ISCRITTO

15% fino al 30.10.2024 | 10% fino al 15.01.2025

Masseria Specula, Provincia di Mandria, ITALIA

 

Lingua: Italiano (English & Português partially on request)

TESTIMONIANZE

Grazie per questo ritiro e per i tuoi preziosi insegnamenti. Sono stati 5 giorni intensi pieni di emozioni e di incontri speciali in un luogo splendido, pieno di energia. Ci hai preso per mano e ci hai portato con gentilezza, competenza e umiltà attraverso la consapevolezza, l’amore per noi stessi, e la gratitudine. Ci hai portato ad accettare le nostre vite, così come sono, aprendoci il cuore all’amore. Da anni pratico diversi tipi di yoga e sono rimasta ammaliata dallo yoga Kundalini, dall’energia, dalla calma e dall’amore che aiuta a sprigionare dentro sé e da come permette di lasciare andare il passato piano piano. Sto finalmente rinascendo, con una nuova consapevolezza e tanto amore nel cuore ed ho sempre più voglia di praticare questo tipo di yoga.  Eternamente grata. Grazie Susana!

Sandra R.

Grazie infinite per tutto ciò che mi hai fatto conoscere e sperimentare.

Giornate intense, potenti, guidate dalla tua gentilezza in un luogo magico.

Molto grata di averti incontrata, per aver arricchito il mio percorso.
Hai colmato lo spazio che mi mancava per una più profonda consapevolezza.
Avevo già fatto altri retreat con meditazioni molto potenti ma il tuo è stato in assoluto the best, completo, profondo.
Ti sono molto grata, è il più bel regalo che abbia mai ricevuto!

Rita P.

Thank you Susana, for this incredible experience. You're the best guide I could ever expect! It has been the start of an amazing journey that will remain in our minds and in our should forever! Can't wait to see you soon again!

Fabiola G.

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"Le prime parole che mi sono venute in mente sono state: "I feel safe". E così mi sono sentita per tutta la durata del soggiorno.

Io credo che una delle cose più belle di questo ritiro è stata proprio quella di essere riuscita a creare, grazie alla tua sensibilità e alla tua generosità, un ambiente sicuro e un clima di fiducia in cui ci siamo sentiti a nostro agio e liberi. 
Le tue letture, la condivisione dei tuoi insegnamenti offrono sempre ottimi spunti di riflessione, di introspezione.

Le pratiche di Kundalini, le meditazioni sono sempre per me momenti di grande gioia, nonostante le difficoltà incontrate con alcuni kriya. 

Questa volta però, e penso non sarà una sorpresa per te, il momento di breathwork è stato il più intenso di tutti. Che schiaffo!!! Mai e poi mai avrei immaginato di scatenare così tante emozioni solo col respiro. 

Grazie a te, sono riuscita ad andare oltre, ad aprire altre porte e capire forse da dove provengono certi blocchi. Insomma, nella ricerca della consapevolezza e nel processo di guarigione, si presentano altre mille possibilità di vivere una vita più autentica e felice. Spero di riuscire ad abbracciarne alcune. 

Di cuore ti voglio ringraziare per avere creato questo bellissimo momento pieno di magia, fuori dal tempo e dal trambusto della nostra quotidianità."

Milena

RITIRI PASSATI

Essere Autentici

Un ritiro di 5 notti nel cuore verde e selvaggio del Portogallo: natura incontaminatafiumi cristallini, Kundalini Yoga, meditazione, gong, rilascio di stress, strumenti di consapevolezza e percezione, silenzio e socialità!

 

27.05 - 1.06.2024


Vale de Moses, distretto di Castelo Branco (PT)

 

Lingua: Italiano (principale), English or Português (if requested)

Digiuno e Consapevolezza

Un ritiro di 3 notti nella Capriasca (CH), con due giorni di digiuno accompagnati da Kundalini Yoga, meditazione, gong, strumenti di consapevolezza e percezione, natura, silenzio e socialità!

 

28 - 31 Marzo 2024


Convento di Santa Maria del Bigorio, Capriasca, Svizzera

 

Lingua: Italiano (principale), English or Português (if requested, privately)

Ri-trovarsi

Un weekend nei Grigioni Italiani, con Kundalini Yoga, meditazione, gong e campane Tibetane, strumenti di consapevolezza e percezione, natura, silenzio e socialità!

 

24 - 25 Febbraio 2024


Centro Arte CabbioloLostallo, Svizzera

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

Embracing Self Love

Breathwork for Somatic & Emotional Release, Kundalini Yoga, Meditation, Mindfulness, Perceptual Tools, Sacred Cacao & Sound Healing

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29.10 - 2.11.2023
Barranco da Vaca, Aljezur, Portogallo

 

Lingua: Italiano (principale); English (if requested) 

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Being Wild & Free

Una vacanza yoga sulla costa oceanica Marocchina, con Kundalini Yoga, Meditation, Mindfulness,

Cerimonia Cacao, spiaggia, deserto, e surf (per chi volesse)!

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Agosto 15-20, 2023

Swell House, Tamraght, Marocco

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

Diving into Our
Inner Ocean

Breathwork for Somatic and Emotional Release, Kundalini Yoga, Meditation, KAP (Kundalini Activation Process), Mindfulness,

Sacred Cacao, Process Work & Sound Healing

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April 3-7, 2023
Piacenza Province, Emilia Romagna (Italy)
with Susana Tavares & Florine Gabriel

 

Languages: English (main), Italian, Dutch & Português (if requested, privately)

Il Coraggio di Cambiare

Self Healing Weekend: Breathwork per Rilascio Emotivo, Kundalini Yoga e Meditazione, Mindfulness e Bagni di Gong

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Dal 9 al 11 dicembre 2022
Provincia di Biella, Piemonte (IT)
Ritiro organizzato da SoulsinNature in collaborazione con Susana Tavares e Yoga Loft Ticino

 

Lingue: italiano (principale), english & português (if requested)

Reset & Re-start

Fai il vuoto e ricomincia con nuove forze!

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Dal 3 al 4 settembre 2022

Bigorio, Capriasca (CH)
Ritiro organizzato da SoulsinNature in collaborazione con Susana Tavares e Bodhizone

 

Lingue: italiano (principale), english & português (if requested)

Healing by the Ocean

GUARIGIONE E ARMONIZZAZIONE SULL'OCEANO

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Dal 25 al 29 maggio 2022

Porto Côvo, COSTA ALENTEJANA, PORTOGALLO
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

Embracing Self Love

Ritiro di yoga, meditazione, ecstatic dance, detox e mindfulness

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Dal 11 al 15 aprile 2022

Piemonte, ITALIA
Ritiro organizzato da SoulsinNature

e promosso in collaborazione con lo studio California Yoga Lugano e con il Mandali Retreat Center 

Lingua di base: italiano

Other languages (if requested): English & Portuguese

ESSERE LUCE

Spreading Light

SOLD OUT

DAL 3 AL 5 SETTEMBRE 2021, PIEMONTE, ITALIA


Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con SoulsinNature

(italiano, english & português)

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Mandali Retreat Center, Quarna Sopra  (VB), Italia

ESSERE AUTENTICI

BEING AUTHENTIC

DAL 2 AL 4 LUGLIO 2021, BIGORIO-CAPRIASCA, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Bodhizone

(italiano, english & português)

Cambiare da Dentro

CHANGING FROM WITHIN

DAL 3 AL 6 GIUGNO 2021, UMBRIA, ITALIA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

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Loc. Santa Maria di Lignano (PG), Parco Regionale del Monte Subasio

Inner Light

LA LUCE INTERIORE

DAL 17 AL 18 OTTOBRE 2020, BIGORIO, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

Ascoltare il Silenzio

LISTENING TO THE SILENCE

DAL 4 AL 5 LUGLIO 2020, BIGORIO, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

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Evasione Yogica nel Mediterraneo

YOGIC EVASION IN THE MEDITERRANEAN SEA

Dal 3 al 7 OTTOBRE 2019
Facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Tuttinbarca e Yoga Roof

(italiano, english & português)

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Valencia – Columbretes – Valencia, Spagna

White Flowers

Verso una Gioia Autentica

TOWARDS AUTHENTIC JOY

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Dal 30 MAGGIO al 2 GIUGNO 2019
Facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

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ASCONA, SWITZERLAND

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