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Propongo Vacanze Yoga nella stagione estiva (fra Giugno e Agosto) e
Ritiri di Breathwork, Kundalini Yoga, Meditazione, Consapevolezza e Armonizzazione Sonora fra Settembre e Maggio
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I ritiri posso essere brevi (self-healing weekends di 1-2 notti) o immersioni di 4/6 notti
Kundalini Yoga, Breathwork, Sound Healing, Awareness & Mindfulness Retreats
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La maggioranza dei ritiri ha come lingua principale l'italiano: inglese e portoghese disponibili, parzialmente, se richiesto.
Most retreats are held in Italian (some English and Portuguese available if requested).
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“Invece di rifuggire la nostra solitudine e cercare di dimenticarla o negarla, dobbiamo proteggerla e trasformarla in un fruttuoso ritiro. Per vivere una vita spirituale dobbiamo prima trovare il coraggio di entrare nel deserto della solitudine e cambiarlo con sforzi delicati e costanti in un giardino da ritiro.
Cosi come è difficile credere che un deserto possa produrre una varietà infinita di fiori, è ugualmente difficile immaginare che la nostra solitudine nasconda una bellezza sconosciuta.
Il passaggio dalla solitudine al ritiro è comunque l’inizio di ogni vita spirituale, perché è il passaggio dai sensi irrequieti al riposante spirito, dalla brama del raggiungimento esteriore alla ricerca del raggiungimento interiore, dal tenersi stretto nella paura al giocare senza timore.”
- Henri Nouwen
Prossimi Ritiri e Vacanze Yoga
VIVERE APPIENO
Onorare gli antenati e risanare i rapporti passati. Accettare e rapportarci con la morte in modo consapevole per vivere la nostra vita più appieno.
Un ritiro di 2 notti in Piemonte (Italia), con Kundalini Yoga, meditazione, gong, rilascio di stress, cerimonia cacao, strumenti di consapevolezza e percezione, silenzio e socialità!
1-3 novembre 2024
Sconto del 10% fino al 30.09
La Bursch, ITALIA, distretto di Biella, Piemonte
Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)
Gestire e integrare rabbia e paura
Self Healing Weekend
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Un seminario residenziale di 1 notti a Bigorio, in Ticino, per staccare, socializzare e guarire, trasformando rabbia e paura in risorse positive.
Attività: Kundalini Yoga, meditazione, armonizzazione sonora, meditazione, breathwork per un rilascio somato-emozionale, danza libera, cibo squisito vegetariano e vegano, silenzio e nuove amicizie!
15 - 16 Febbraio 2025
Early bird:
10% fino al 14.01.2025 | 5% fper abbonati Yoga Loft
Convento del Bigorio, Capriasca, Ticino (CH)
Lingua: Italiano (English & Português partially on request)
Rigenerarsi cullati dal Dio Nilo
Un viaggio sul Nilo, organizzato da Kel2 e Travel Circle Lugano
7 notti lungo il fiume Nilo, in una barca mozzafiato.
Oltre al comfort e alla bellezza della barca Eyaru di Kel2, ci saranno tutti giorni programmi culturali guidati, oltre a yoga in barca la mattina presto e meditazione e rilassamento profondo dopo cena!
EGITTO, 2 - 9 marzo 2025
Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)
Summer Bliss
Vacanza yoga in una stupenda Masseria in Puglia​
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Un soggiorno di 4 notti in Puglia, a 1 km dal mare, per rilassarsi, socializzare, praticare e divertirsi!
Kundalini Yoga, meditazione, armonizzazione sonora, meditazione, liberazione dallo stress, spiaggia, bellezza, danza libera, cibo squisito vegetariano e vegano, silenzio e nuove amicizie!
19 - 23 June 2025
Early bird:
20% PER IL PRIMO ISCRITTO
15% fino al 30.10.2024 | 10% fino al 15.01.2025
Masseria Specula, Provincia di Mandria, ITALIA
Lingua: Italiano (English & Português partially on request)
TESTIMONIANZE
Grazie per questo ritiro e per i tuoi preziosi insegnamenti. Sono stati 5 giorni intensi pieni di emozioni e di incontri speciali in un luogo splendido, pieno di energia. Ci hai preso per mano e ci hai portato con gentilezza, competenza e umiltà attraverso la consapevolezza, l’amore per noi stessi, e la gratitudine. Ci hai portato ad accettare le nostre vite, così come sono, aprendoci il cuore all’amore. Da anni pratico diversi tipi di yoga e sono rimasta ammaliata dallo yoga Kundalini, dall’energia, dalla calma e dall’amore che aiuta a sprigionare dentro sé e da come permette di lasciare andare il passato piano piano. Sto finalmente rinascendo, con una nuova consapevolezza e tanto amore nel cuore ed ho sempre più voglia di praticare questo tipo di yoga.  Eternamente grata. Grazie Susana!
Sandra R.
Grazie infinite per tutto ciò che mi hai fatto conoscere e sperimentare.
Giornate intense, potenti, guidate dalla tua gentilezza in un luogo magico.
Molto grata di averti incontrata, per aver arricchito il mio percorso.
Hai colmato lo spazio che mi mancava per una più profonda consapevolezza.
Avevo già fatto altri retreat con meditazioni molto potenti ma il tuo è stato in assoluto the best, completo, profondo.
Ti sono molto grata, è il più bel regalo che abbia mai ricevuto!
Rita P.
Thank you Susana, for this incredible experience. You're the best guide I could ever expect! It has been the start of an amazing journey that will remain in our minds and in our should forever! Can't wait to see you soon again!
Fabiola G.
RITIRI PASSATI
Essere Autentici
Un ritiro di 5 notti nel cuore verde e selvaggio del Portogallo: natura incontaminata, fiumi cristallini, Kundalini Yoga, meditazione, gong, rilascio di stress, strumenti di consapevolezza e percezione, silenzio e socialità!
27.05 - 1.06.2024
Vale de Moses, distretto di Castelo Branco (PT)
Lingua: Italiano (principale), English or Português (if requested)
Digiuno e Consapevolezza
Un ritiro di 3 notti nella Capriasca (CH), con due giorni di digiuno accompagnati da Kundalini Yoga, meditazione, gong, strumenti di consapevolezza e percezione, natura, silenzio e socialità!
28 - 31 Marzo 2024
Convento di Santa Maria del Bigorio, Capriasca, Svizzera
Lingua: Italiano (principale), English or Português (if requested, privately)
Ri-trovarsi
Un weekend nei Grigioni Italiani, con Kundalini Yoga, meditazione, gong e campane Tibetane, strumenti di consapevolezza e percezione, natura, silenzio e socialità!
24 - 25 Febbraio 2024
Centro Arte Cabbiolo, Lostallo, Svizzera
Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)
Embracing Self Love
Breathwork for Somatic & Emotional Release, Kundalini Yoga, Meditation, Mindfulness, Perceptual Tools, Sacred Cacao & Sound Healing
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29.10 - 2.11.2023
Barranco da Vaca, Aljezur, Portogallo
Lingua: Italiano (principale); English (if requested)
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Being Wild & Free
Una vacanza yoga sulla costa oceanica Marocchina, con Kundalini Yoga, Meditation, Mindfulness,
Cerimonia Cacao, spiaggia, deserto, e surf (per chi volesse)!
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Agosto 15-20, 2023
Swell House, Tamraght, Marocco
Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)
Diving into Our
Inner Ocean
Breathwork for Somatic and Emotional Release, Kundalini Yoga, Meditation, KAP (Kundalini Activation Process), Mindfulness,
Sacred Cacao, Process Work & Sound Healing
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April 3-7, 2023
Piacenza Province, Emilia Romagna (Italy)
with Susana Tavares & Florine Gabriel
Languages: English (main), Italian, Dutch & Português (if requested, privately)
Il Coraggio di Cambiare
Self Healing Weekend: Breathwork per Rilascio Emotivo, Kundalini Yoga e Meditazione, Mindfulness e Bagni di Gong
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Dal 9 al 11 dicembre 2022
Provincia di Biella, Piemonte (IT)
Ritiro organizzato da SoulsinNature in collaborazione con Susana Tavares e Yoga Loft Ticino
Lingue: italiano (principale), english & português (if requested)
Reset & Re-start
Fai il vuoto e ricomincia con nuove forze!
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Dal 3 al 4 settembre 2022
Bigorio, Capriasca (CH)
Ritiro organizzato da SoulsinNature in collaborazione con Susana Tavares e Bodhizone
Lingue: italiano (principale), english & português (if requested)
Healing by the Ocean
GUARIGIONE E ARMONIZZAZIONE SULL'OCEANO
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Dal 25 al 29 maggio 2022
Porto Côvo, COSTA ALENTEJANA, PORTOGALLO
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof
(italiano, english & português)
Embracing Self Love
Ritiro di yoga, meditazione, ecstatic dance, detox e mindfulness
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Dal 11 al 15 aprile 2022
Piemonte, ITALIA
Ritiro organizzato da SoulsinNature
e promosso in collaborazione con lo studio California Yoga Lugano e con il Mandali Retreat Center
Lingua di base: italiano
Other languages (if requested): English & Portuguese
ESSERE LUCE
Spreading Light
SOLD OUT
DAL 3 AL 5 SETTEMBRE 2021, PIEMONTE, ITALIA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con SoulsinNature
(italiano, english & português)
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Mandali Retreat Center, Quarna Sopra (VB), Italia
ESSERE AUTENTICI
BEING AUTHENTIC
DAL 2 AL 4 LUGLIO 2021, BIGORIO-CAPRIASCA, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Bodhizone
(italiano, english & português)
Cambiare da Dentro
CHANGING FROM WITHIN
DAL 3 AL 6 GIUGNO 2021, UMBRIA, ITALIA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof
(italiano, english & português)
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Loc. Santa Maria di Lignano (PG), Parco Regionale del Monte Subasio
Inner Light
LA LUCE INTERIORE
DAL 17 AL 18 OTTOBRE 2020, BIGORIO, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof
(italiano, english & português)
Ascoltare il Silenzio
LISTENING TO THE SILENCE
DAL 4 AL 5 LUGLIO 2020, BIGORIO, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof
(italiano, english & português)
Evasione Yogica nel Mediterraneo
YOGIC EVASION IN THE MEDITERRANEAN SEA
Dal 3 al 7 OTTOBRE 2019
Facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Tuttinbarca e Yoga Roof
(italiano, english & português)
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Valencia – Columbretes – Valencia, Spagna
Verso una Gioia Autentica
TOWARDS AUTHENTIC JOY
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Dal 30 MAGGIO al 2 GIUGNO 2019
Facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof
(italiano, english & português)
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ASCONA, SWITZERLAND